Vida y estilo

Dormir bien es fundamental para tener buen rendimiento y perder peso. No importa con qué frecuencia comas o hagas ejercicio, ya que si tienes sueño ligero o irregular, todo esfuerzo es en vano. Los seres humanos dormimos mejor por las noches porque nuestro ritmo cardíaco está sincronizado con las fases del día, pero a veces la luz artificial impide dormir adecuadamente.

El color, más allá de sus propiedades inherentes, es un elemento simbólico que afecta en cada instante a nuestros sentidos, determinando en gran medida la percepción sobre un objeto, una imagen e incluso una persona.

En el proceso para bajar de peso, el metabolismo juega un papel de suma importancia. Para activar el sistema metabólico, es necesario llevar una alimentación saludable y balanceada, pero hay algunos alimentos que ayudan a estimular esta función para que lleve a cabo más rápido.

Está demostrado científicamente que la serototina y las endorfinas son los neurotransmisores que generan sensaciones de felicidad, buen humor, bienestar y sueño reparador. Además, actúan como analgésicos naturales.

Armar un guardarropa para un hombre de negocios perfecto no siempre resulta fácil. Se debe realizar una inversión económica, de tiempo y, sobre todo, de conocimiento sobre lo más adecuado para usarse, que esté dentro de lo que dictan las tendencias de moda masculina, sin perder de vista el carácter que debe tener el atuendo de un ejecutivo: fortalecer su imagen en la mesa de negociaciones.

Tener una hermosa cabellera al estilo actriz de comercial es el sueño de muchas y por qué no decirlo, la ilusión de muchos hombres a quienes les encanta deslizar sus dedos por un cabello sedoso y brillante. Pero más allá de que sea un manojo de señales de tu vanidad y de tu personalidad, también lo es de tu salud, así que sigue leyendo y te diremos cómo cuidarlo y cuáles son las enfermedades que podría sufrir el marco de tu cara.

La cerveza es un perfecto aliado gastronómico gracias a su cuerpo y su peculiar sabor.  Algunos países escandinavos y otros más en Sudamérica se han unido fuertemente a esta tendencia gourmet. Uno de sus usos culinarios es en salsas, para dotarlas de cierta cremosidad. También es estupenda para macerar carnes, puesto que consigue que estén más jugosas.